聊城大学开展学生阳光体育冬季长跑活动倡议书

教育部、共青团中央倡导全国青年学生积极参加冬季长跑活动。2019年10月,第十三届全国亿万学生阳光体育冬季长跑活动再次拉开帷幕,我校开展本次活动的主题是“奔跑的青春”。

冬季是开展长跑活动的最佳时机,是提高同学们心肺机能的积极手段,每天坚持参加长跑活动,可以有效地提高自身的耐力素质,增强体质。结合本次活动,特向同学们发出如下倡议:

一、组织形式以个体为主,也可以班级为单元开展,每人每天一次性完成2000米的长跑参考距离。

二、冬季长跑活动的时间可长可短,持续至来年3月份,每位学生需完成总长跑200公里的累计距离。

三、不适合参加长跑活动的同学,可改换跳绳或参加球类运动等;也可参加诸如健走、打太极拳等绵缓运动。

四、根据自身的素质状况,分阶段设定每天长跑距离或其他项目的运动量。

五、充分利用周末、节假日休息时间,延长活动时间和长跑距离,顺利完成既定任务目标。

同学们,“要树立健康第一的教育理念,在体育锻炼中享受乐趣、增强体质、健全人格、锤炼意志”。建议我校全体同学配合“第十一届‘环聊大杯’冬季越野赛”的举行,走到阳光下,走进自然中,积极投身到本次活动中来,在奔跑中彰显青春活力,“每天锻炼一小时,健康工作五十年,幸福生活一辈子!”。
                             
 
 
 

 

 

 

                                                                                      聊城大学体育运动委员会
共青团聊城大学委员会
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                                  2019年10月25日